Как защититься от жары, когда вы за рулем

Больше жара не покажется вам такой изнывающей

Июнь 2019-го года принес с собой в Украину аномальную, для подобного месяца, жару. Если одни передвигаются «от кондиционера до кондиционера», а для других такая температура вполне себе комфортная, это не означает, что наш организм способен долго терпеть такие температуры.

Для тех, кто находится за рулем, повышенная температура может означать «не совсем приятные последствия». Жара истощает водные ресурсы организма, из-за чего теряется концентрация внимания на дороге. Поэтому, чтобы перенести жару и при этом не покалечить ни себя, ни кого-либо вокруг, дочитайте до конца подборку лайфхаков, которые стоит учесть, когда вы садитесь за руль летом.

вода

1. Критическая потеря воды

Когда на градуснике более 30-ти градусов по Цельсию, наш организм может терять до 0,5 литра жидкости/час. Недостаток жидкости в организме означает не только жажду (которая также отвлекает ваше внимание), но и потерю концентрации. Поэтому не забывайте пить как можно больше жидкости и по возможности, делайте перерывы в вашей поездке. Так вы сможете остаться в лучшей форме, когда будете вести машину.

томатный сок

2. Что добавить, а что исключить

Чтобы поддержать водно-солевой баланс вы можете выпить (не)много томатного сока. А вот сладкое и жирное – под запретом. Сладкое увеличивает потоотделение из чего следует еще большая потеря жидкости, а жирная пища замедляет обмен веществ в теле.

солнце

3. Виновато солнце

Солнце, а вернее солнечные блики – самый распространенный виновник аварии летом. Из ситуации есть два выхода:

  1. Выезжать рано утром/поздно вечером, когда дорогие пустые, а солнце не слепит глаза.
  2. Купить специальные для водителей очки, которые защитят ваши глаза от палящего солнца.

поток воздуха

4. Направление кондиционера

Когда вы включаете кондиционер в авто, куда вы его обычно направляете? Себе в лицо? Еще одна распространенная ошибка. Рекомендуется направлять поток освежающего воздуха себе на ноги, так как они – наиболее чувствительны к температурам капилляры и нервные окончания наиболее всего влияют на терморегуляцию организма. Поэтому, когда вы направляете холодный поток кондиционера на свои ноги, вы автоматически охлаждаете все свое тело.

Таким образом вы сможете оставаться в форме независимо от того, какая погода за окном.

Полезные ссылки:

  1. Прокат авто в Борисполе
  2. Каршеринг в Берлине
  3. Прокат авто в Запорожье
  4. Пользуешься авто и почти ни за что не платишь
  5. Как убедить украинцев пристегнуться за рулем

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

ProProkat

Комментарии: 0Публикации: 672Регистрация: 05-07-2018
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля